南昌学瑜伽去哪里好
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更新时间：2019-01-25 16:38:02 信息编号：249336887

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健身,健身培训,维密塑形,普拉提

徐老师

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详情介绍

南昌学瑜伽去哪里好

服务项目

钢管舞,爵士舞,肚皮舞,瑜伽

面向地区

江西鹰潭

南昌学瑜伽去哪里好？双脚并拢站立，身体的点转移到左腿上，慢慢将右腿向后抬起来，身体同时向前倾，直到和地面平行，双臂随着身体倾向也向前伸直。收紧小腹，保持平衡，坚持3-5个缓慢的呼吸。这样的瑜伽姿势可以加强肩膀和背部的肌肉，这样会使的你背部看上去非常有线条，形成线条美。

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